¿Cuáles son los lugares oficiales de vacunación y cuáles serían las fechas de vacunación?
Los CESFAM, CECOSF, Posta Rural, y puntos extras como establecimientos educacionales que serán definidos para cada territorio.
Para la vacuna contra la influenza, ¿es necesaria la orden de pediatra o tan solo con el carnet?
No es necesaria orden pediátrica si la/el niño/a está dentro del grupo objetivo: entre los 6 meses y los que estén cursando 5° básico, y debe acudir con su CI y/o Certificado de nacimiento y/o Carnet de Control de Niña/o Sana/o.
¿Cuántas dosis tiene la vacuna contra la influenza?
¿Si estoy inscrita/o en un CESFAM, puedo ir a otro a vacunarme?
Sí, si se encuentra dentro de la población objetivo, puede acudir a cualquier CESFAM o establecimiento educacional destinado para la campaña de vacunación 2020 (estrategia de vacunación extramuros de la Red de CESFAM administrados por la Corporación Municipal de Valparaíso)
Si no soy Fonasa, ¿me puedo vacunar en los CESFAM?
Sí, si estoy dentro de la población objetivo, me puedo vacunar en cualquier dispositivo de salud con la cédula de identidad
¿Qué documentos debo presentar para vacunarme?
Sólo Cédula de identidad si se vacuna en el dispositivo de salud que se atiendo o en los centros educacionales y/o comunitarios dispuestos por su dispositivo de salud y a este documento, se le agregará carnet de control de programa asociado a patología crónica si es que se vacunará en otra comuna donde usted se atiende habitualmente.
¿Los extranjeros se pueden vacunar?
Sí se encuentran dentro de la población objetivo, se deben vacunar, presentando Cédula de Identidad, Pasaporte o DNI.
Si los niños están resfriados, ¿hay que vacunarlos?
Sí, si éstos/as NO presentan fiebre, y se encuentran dentro de la población objetivo hay que vacunarlos.
Si tengo un hijo menor de 6 meses, ¿me puedo vacunar yo para proteger a mi hijo?
No es necesario, sólo será necesario vacunar a su hijo/a menor de 6 meses si éste/a fue prematuro extremo.
Mi hijo tiene 6 años, tiene parálisis cerebral, ¿también hay que vacunarlo?
Sí, pues este tipo de patologías está dentro de la población objetivo, patologías crónicas:
- Enfermedad Neurológica (neuromusculares congénitas o adquiridas, Epilepsia refractaria a tratamiento, que determinan trastornos de la deglución o del manejo de secreciones respiratorias).
¿Las personas que tienen hipotiroidismo se deben vacunar?
No, hasta el momento no están dentro de la población objetivo.
¿Existen contraindicaciones si me coloco la vacuna contra la influenza?
¿Qué es el efecto rebaño?
El efecto rebaño se produce cuando se vacuna al 95% de la población objetivo, quedando el 5% restante sin vacuna, bajo el concepto del efecto rebaño, el 5% no vacunado estaría protegido porque no habría transmisión de la enfermedad por los vacunados.
¿Existe alguna estrategia de inclusión para aquellos usuarios que usen sillas de ruedas o andadores para vacunarlas?
Sí, éstas serán definidas por cada CESFAM, según el n° de personas con capacidades diferentes, n° de personas con dependencia moderada y n° de personas con dependencia severa. Cada dispositivo de salud publicará la estrategia definida por su Comité de Plan de invierno 2020.
¿Cuáles son las enfermedades crónicas consideradas para la vacunación contra la influenza?
Enfermedades Crónicas consideradas para la vacunación en personas con estas patologías desde los 11 hasta los 64 años:
• Enfermedad Pulmonar Crónica (Asma Bronquial, EPOC, Fibrosis Quística y pulmonar de cualquier causa).
• Enfermedad Neurológica (neuromusculares congénitas o adquiridas, Epilepsia refractaria a tratamiento, que determinan trastornos de la deglución o del manejo de secreciones respiratorias).
• Enfermedad Renal Crónica (Insuficiencia Renal en etapa 4 o mayor, diálisis).
• Enfermedad Hepática Crónica (Cirrosis, Hepatitis Crónica, Hepatopatías).
• Enfermedad Autoinmune (Lupus, Escleroderma, Artritis Reumatoide, Enfermedad de Crohn)
• Enfermedad Metabólica (Diabetes Mellitus, Enfermedades Congénitas del Metabolismo).
• Cardiopatías (congénitas, reumática, isquémica y miocardiopatías de cualquier causa).
• Hipertensión Arterial en tratamiento farmacológico.
• Obesidad (IMC ≥30).
• Cáncer en tratamiento con radioterapia, quimioterapia, terapias hormonales o medidas paliativas de cualquier tipo.
• Inmunodeficiencias (congénitas o adquiridas).
¿Cómo puedo mejorar mi sistema inmunológico?
Para cuidar nuestro cuerpo y ayudar a nuestro sistema inmune a defenderse contra enfermedades es importante tener en cuenta:
- Mantener una hidratación apropiada, esto quiere decir beber agua apenas sintamos sed, permitirá que tu cuerpo elimine toxinas a través de la orina.
- Comer al menos 2 frutas al día y 3 porciones de vegetales, las frutas y verduras contienen antioxidantes y fitoquímicos que ayudan evitar el daño de tus células.
- Tener un descanso apropiado, cuando dormimos poco nuestro cuerpo altera su ciclo hormonal y libera cortisol la cual es una hormona relacionada al estrés que baja las defensas.
- Realizar ejercicio físico, aunque sea en tu hogar, ayuda a disminuir el cortisol la cual es una hormona que aumenta el estrés y baja las defensas.
- Prefiera alimentos integrales, como el arroz o fideos integrales, así como alimentos fermentados (chucrut, yogurt tradicional o yogurt de pajaritos) que favorecen la flora intestinal. Una flora intestinal saludable nos ayuda a mejorar el sistema inmune.
- Consumir alimentos ricos en vitamina C, frutas como: Kiwi, Naranja, manzana verde, Piña o verduras: coles de Bruselas, brócoli, pimentón, espinaca o tomate.
- Algunos alimentos como el Ajo, Cebolla y jengibre también se les ha encontrado propiedades que ayudan a fortalecer el sistema inmune.
- Evita el consumo de tabaco, alcohol u otras drogas.